Iniciació a Salsa Cubana
Balla amb nosaltres! Una classe per aprendre salsa en un ambient càlid i sense pressions, oberta a totes les persones.
- Dilluns 18:30 › 19:15
Què fem
Activitats
Classes setmanals obertes a tots els nivells. Per apuntar-t'hi, entra al grup de Telegram de la classe que t'interessi des d'Apunta't.
Horari
setmanal
-
Dilluns
-
18:30 › 19:15
Iniciació a Salsa Cubana
-
19:30 › 21:00
Salsa Cubana
-
-
Dimarts
-
19:00 › 20:00
Grup de córrer
-
19:00 › 20:15
Defensa personal
-
20:30 › 22:00
Grappling
-
-
Dimecres
-
17:30 › 19:00
Defensa personal no mixta
-
19:15 › 21:00
Boxa
-
-
Dijous
-
17:45 › 18:45
Tonificació
-
19:00 › 20:15
Ioga
-
-
Divendres
-
18:00 › 20:00
Muay Thai
-
Les disciplines
Salsa Cubana
Balla amb nosaltres! Una classe per aprendre salsa en un ambient càlid i sense pressions, oberta a totes les persones.
- Dilluns 19:30 › 21:00
Grup de córrer
Sortim a córrer juntes per Manresa, a un ritme còmode per a tothom. Cos actiu, companyia i ciutat.
- Dimarts 19:00 › 20:00
Defensa personal
Aprenem tècniques de defensa personal accessibles, sense tòpics i centrades a construir seguretat col·lectiva.
- Dimarts 19:00 › 20:15
Grappling
Art marcial de combat al terra, basat en tècnica, respecte i treball conjunt.
- Dimarts 20:30 › 22:00
Defensa personal no mixta
Espai no mixt per treballar defensa personal en un entorn segur per a dones i persones no binàries.
- Dimecres 17:30 › 19:00
Boxa
Art marcial i esport de combat.
- Dimecres 19:15 › 21:00
Tonificació
Gaudim juntes de sessions d'exercicis bàsics de força, core, estiraments i d'altres.
- Dijous 17:45 › 18:45
Ioga
Pràctica de ioga per connectar cos i respiració, accessible i sense exigències.
- Dijous 19:00 › 20:15
Muay Thai
Introducció al boxeig tailandès: cops de puny, cama, genoll i colze en un entorn accessible.
- Divendres 18:00 › 20:00